Я думаю, ни для кого не является секретом, что жизнь человека состоит из его
привычек, иногда полезных, иногда не очень. Привычки создают некий автоматизм в его жизни. Мне кажется, что автоматизм присущ всё таки не совсем полезным привычкам, так как они не требуют никаких усилий, для их удовлетворения. Таких привычек можно перечислить массу: курение, алкоголь, наркотики, телевизор, интернет(об это более подробно в статье зачем нужен интернет) и т.д.
Конечно же, сами эти вещи как таковые не вызывают зависимость. Зависимость формируется из-за склонности человека к зависимости от определённых веществ, обусловленных психофизиологическими факторами, которые есть у зависимого человека. Так вот, я это говорю к тому, что если человек хочет начать развиваться, то ему нужно в первую очередь обратить внимание на свои привычки.
Вернее сказать, даже не на привычки как таковые, а какое состояние вызывает потребность в удовлетворении этих привычек. Предположим, человек хочет принять дозу алкоголя, либо выкурить сигарету. В этот момент он должен задать себе вопрос - "Что вызывает потребность это сделать?", "Чем отличается тот я, который хочет удовлетворять эту привычку, от того я, который может без неё обойтись?", "почему это всегда две отдельные личности, а не одна, которая может обойтись без всего этого, либо может вредить себе осознанно, а значит не испытывать потребности в том чтобы слепо её удовлетворять?".
Что создаёт потребность курить, пить, смотреть идиотское телевидение? Тогда человек начинает понимать, что без всего этого он пуст, ему не заполнить свою жизнь без этих вредных привычек. В данном случае речь идёт именно о заполнении, потому как человек делает всё это судорожно, как бы боясь повстречаться с самим собой, а с самим собой придётся обязательно встретиться, если вы хотите развиваться. Почитайте ещё про принципы саморазвития.
Ну вот, я и сам не заметил, как сам обозначил главный фактор развития - это встреча с самим собой и приятие себя таким какой вы есть на самом деле. Любые конструктивные изменения в жизни - это, в первую очередь, изменение своего отношения к вещам, через осознание своих истинных потребностей. Так же имеют огромное значение факторы мешающие развиваться, вернее избавление, либо минимизация таких факторов.
Опять же, я не говорю о кардинальном сломе привычного образа жизни, а пересмотр своего отношения к тому, что вы делаете и способствует ли это вашей потребности в развитии. Иначе говоря, может ли то, что вы делаете обычно в повседневной жизни, приблизить хоть чуть-чуть к реализации ваших истинных желаний, подразумевается, что вы уже их определили для себя.
Роль эмоционального состояния в развитии
Как ни крути, а тенденцию к изменению человеком своей жизни создаёт эмоция. Именно она служит тем топливом для действий по изменению своей жизни. Такая эмоция не возникает в случае когда человек следует не своим целям, к которым он идёт руководствуясь ложными мотивами, сформировавшимися в результате социального взаимодействия. Предположим, человек работает на определённой работе и его мотивирует не сама его потребность заниматься этим делом, а, предположим, регалии, которые он получит в случае хорошей работы.
Это путь в никуда. Человек будет вынужден постоянно стараться выполнить свою работу качественно и только это будет его поддерживать в занятии этим делом, ведь когда он будет делать это качественно, то он получит похвалу и повышение в должности. Но хочет ли он на самом деле этим заниматься, является ли это дело его собственным желанием.
Я думаю, что любимое дело - это то дело, которым человек будет заниматься даже без всяких подкреплений извне. То есть, деятельность должна быть по душе, именно в такой деятельности вы чувствуете себя как рыба в воде. Конечно, может быть то, что я здесь пишу, может показаться чем-то чересчур идеалистическим, но так оно и есть. Это можно назвать своим предназначением. Я писал об этом в своей статье "Как найти своё предназначение"
Но под предназначением я понимаю не то, что деятельность человека должна быть предопределена чем-то, а то, что он имеет возможность жить через осмысление своих истинных потребностей проявленных в настоящем моменте. Как известно, человеку свойственно мыслить категориями прошлого и будущего. Прошлого уже нет, а будущее ещё не наступило и вот он находятся между дезориентированным между несуществующим прошлым и иллюзорным будущим.
Но ничего не делает для того, чтобы определить свои истинные желания прямо сейчас и с тем, что у него есть на данный момент. Вся деятельность осуществляется только в настоящем моменте и нет смысла откладывать её на потом.
Полезные привычки как проявление себя
Главное чтобы полезные привычки были для вас естественными в том смысле, что не нужно было бы себя заставлять их реализовывать без внутреннего желания. Для этого нужно представить те перспективы, которые вы получите в результате обретения привычек, чётко себе представлять - чего вы хотите достичь с их обретением
Если вы хотите начать бегать по утрам, то задайте себе вопрос - "Что я получу от бега?", "Что меня побуждает заниматься им", "Как, каждодневный бег может сказаться на моём здоровье?", "Улучшит ли бег качество моих социальных контактов". Если вы хотите заниматься определённой деятельностью, к которой лежит душа, то и находиться лучше в соответствующем этой деятельности окружении.
Что значит бросить вредные привычки?
Потому как сложно развиваться там, где никакое развитие не поощряется. То есть, ваше окружение должно соответствовать вашим интересам и устремлениям! Я писал на эту тему в своей статье "Влияние окружения на человека". Следовательно, для обретения полезных привычек, нужно выбирать окружение с такими же полезными привычками.